Velkommen til mit univers Circle of Mindfulness

Mit navn er Sonja, min tilgang i alt hvad jeg gør, er altid kroppen og de betingelser den giver at arbejde med. Jeg bruger og kombinerer mindfulness, mindful yoga og healing i alle mine aktiviteter. Jeg er klar til at hjælpe dig, med at få mere ud af dit liv

Mindfulness

Mindfulness er vejen til at blive opmærksom, være til stede og stille. Når du er stille, får du adgang til din hjerte hjerne, din indre GPS, som fortæller dig hvor mange ressourcer du har til rådighed og hvordan du virkelig har det.

Tid til en pause. ➡️ Træk et meditations kort her

Mindful Yoga

Mindful yoga hjælper dig med at komme i kontakt med din krop, så du kan arbejde med den på de betingelser den giver dig.

Alle kan være med. Mindful yoga er en unik, blid, skånsom og langsom yogaform, som bringer dit nervesystem i balance og bl.a. styrker din indre sundhed, som f.eks. dit immunforsvar. Samtidig med du øger kroppens fleksibilitet og mobilitet.

Få en forsmag her. ➡️ Se video

Healing

Healing er energi fra universets livskraft. Healings energien kanaliseres til dig og finder helt intuitiv vej til dig og din krop, lige der hvor du har brug for det. Healings energien arbejder både på det fysiske og på det mentale plan.

Facebook gruppe

“Mindfulness Universet” Du er velkommen i min gratis Facebook gruppe. Er du nysgerrig på hvordan du kan få mere ud af dit liv, ved hjælp af mindfulness, yoga og healing, så kig forbi og bliv en del af fællesskabet.