Mindfulness Meditation

Search our Site

|
2653 6558

Myldre tankerne rundt i hovedet og er din hjerne konstant på overarbejde. Din hjerne er en muskel, der har brug for en pause ind imellem, ligesom resten af musklerne i din krop. Ellers kan den ende med at brænde sammen og udvikle en stress reaktion i krop og sind.

Med mindfulness meditation får du ro på tankerne, ro i dit sind. Du åbner din bevidsthed og giver dig selv handlemuligheder i stedet for at være styret af din autopilot. Du kommer ned i din krop og mærker sammenhæng mellem krop og sind og øger din bevidsthed på dit velbefindende

Med fokus på åndedrættet mediterer vi ud fra Mindfulness principperne om nærvær i nuet, accept, tillid, ikke dømmende, giv slip og venlighed. Du vil opdage, at du gennem dit åndedræt altid kan finde indtil dig selv og skabe ro, lige meget hvor meget ”stormen” raser.

ALLE kan meditere og ALLE kan lære det. Du behøver ikke have erfaring med meditation, for at deltage. Jeg skal nok guide dig igennem.
 

Tilmeld

Sted: 

Circle of Mindfulness, Haslevvej 11, 1. th, 4100 Ringsted (Indgang fra Rugvænget)

Mindfulness Meditation

Tirsdag kl. 19-20 (8 pladser)

Opstart:

Tirsdag d. 7. januar (12 gange) (8 pladser)

Tirsdag d. 14. april (12 gange) (8 pladser)

Pris:
Kr. 900,00 (12 gange) betales via MobilePay 26 53 65 58 inden opstart.

Du modtager bekræftelse på din tilmelding på SMS, når din betaling er registreret. Tilmelding er bindende.

Praktisk info:

Kom i behageligt tøj. Medbring: Pude til at sidde på, tæppe, yogamåtte og drikkedunk

  

Tilmeld dig mit Nyhedsbrev for at få
nyheder og tilbud før alle andre

Tilmeld