Udgangspunktet i Mindful Yoga er altid egen krops muligheder, med langsomme bevægelser i samspil med åndedrættet og lange blide stræk, øger du fleksibiliteten og bevægeligheden i din krop. Samtidig forbedrer du dit åndedræt og blodkredsløb. Du styrker dit immunforsvar og nedsætter din stress faktor. Dit mentale overskud bliver større og med stor sandsynlighed bliver du også et gladere menneske. Hver gang afsluttes med afspænding af hele kroppen
Målet er ikke at opnå perfektion i stillingerne.
Målet er, at du mærker dig selv og din egen krop og hvad den kan og har brug for.
Sted:
Circle of Mindfulness, Nordcentret, Benløseparken 2, 4100 Ringsted
(INDGANG udefra centret mod Benløseparken)
Mindful Yoga
Tirsdage 17.15-18.45
Opstart:
Løbende
Pris:
Kr. 1.500,00 Klippekort (10 klip/gange) betales via MobilePay 382162 inden opstart.
Med klippekort betaler du kun for de gange, du kommer. Du er automatisk tilmeldt med mindre du melder afbud via SMS 26 53 65 58 senest kl. 17.00 dagen før.
For sen afbud/udeblivelse koster 1 klip.
Du modtager bekræftelse på din tilmelding på SMS, når din betaling er registreret. Tilmelding er bindende og klippekortet kan ikke overdrages til andre.
Praktisk info:
Kom i behageligt tøj. Medbring: Pude til at sidde på, tæppe, yogamåtte og drikkedunk